Picados cucharadas de cebollino, ralla una zanahoria y añade un puñado de almendra molida y de sésamo tostado. Mezcla en un bol 200 g de quinoa ya cocida con un huevo batido, cebollino y zanahoria. Con la mezcla, haz croquetas, rebózalas con almendra y sésamo y ponlas al horno a 180 grados unos 15 minutos. Croquetas de
tortilladebrocoli #torrejasdebrocoli #recetasaludableAmigos en esta oportunidad les comparto TORTILLA DE BROCOLI Y ZANAHORIA, espero disfruten de la receta
Preparaciónde las croquetas de brócoli BLW. Cortamos el brócoli en pequeños ramilletes y lo ponemos a cocer en una cazuela con agua hirviendo durante 10-15 minutos, hasta que esté bien blando. Lo retiramos del fuego, escurrimos y dejamos enfriar. Luego lo vamos aplastando todo bien con la ayuda de un tenedor (también puedes
V040T. 215 403 127 268 101 240 167 281 469
croquetas de brocoli y zanahoria
